Le yoga s'invite sur les Terrasses du Casino

Vendredi 21 juin, à l'occasion de la journée mondiale de la discipline, l’Association monégasque Yoga Shala Circle organise sur les Terrasses du Casino de Monte-Carlo un grand rassemblement ouvert à tous.

C'est un événement qui rassemble chaque année des milliers de personnes à travers le monde. New-York, Paris, Mumbai, Tokyo... le 21 juin, à l'occasion de la journée mondiale du yoga, les endroits populaires et/ou insolites comme les lieux les plus intimistes célèbrent cette discipline venue d'Inde.

Et la Principauté n'échappe pas à la règle, puisque les Terrasses du Casino de Monte-Carlo accueilleront une nouvelle fois ce vendredi le Yoga Solstice Monaco. Une séance géante de yoga en plein air, ouverte à tous, organisée par l'association monégasque Yoga Shala Circle, avec le soutien de la Société des Bains de Mer et de l'Ambassade d'Inde. 

Reconnecter le corps et l'esprit

Carousel Erika Tanaka Csm36 Yoga 12

Le temps d'une fin de journée, les adeptes de la discipline et les curieux, quel que soit leur âge et leur niveau de pratique, sont ainsi invités pour un moment de partage et de bien-être. Dès 17h45, ils seront accueillis par un concert de musique indienne avant le début de la session d'1 heure 25 dispensée par des professeurs de Monaco. Avec au programme: des chants de mantras, un cours de Yoga vinyasa, mais également des exercices de respiration (Pranayama) et de relaxation avec quelques postures de yin Yoga, le tout au rythme des hands pans de Chack-a-pan, un instrument de musique au son léger et hypnotisant. La séance se terminera dans un Savasana, un exercice de relaxation profonde allongé au sol, sur le dos, les mains tendues vers le ciel, qui vise à détendre le corps et l'esprit.

Notons que si l'entrée est gratuite, l’organisation disposera  à l'entrée des Terrasses deux boîtes à dons qui seront reversés à deux associations caritatives.

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